Escuela Online
Wei wu wei®
Wei wu wei® es más que un método de ejercicios físicos, es una filosofía que va a mejorar tu vida en todos los aspectos, tu salud, tu presencia física, tu condición.
CURSOS
Nivel básico Incluye tres lecciones, cada clase se divide en tres partes:
- ejercicios en la banqueta
- ejercicios en suelo
- meditación con relajación.
Se trata de reeducación postural, es el paso previo al método que viene después, es la limpieza, la higiene postural.
Desde el nivel 1 ya haremos coreografías simples con la música. Nunca una clase te parecerá aburrida.
Añadimos unos ejercicios con diferentes aparatos, como pelotas, pesas, rulo, elásticos, diseñados especialmente para el método. Las características particulares de los aparatos; su forma, resistencia, tacto, nos ayudan a entender el movimiento mejor, y van aumentando la dificultad, coordinación y la fuerza. También obliga a hacer los ejercicios con determinación usando ambos lados por igual.
Pasando al nivel dos, más avanzado, haremos coreografías más complicadas y prestamos más atención a la fluidez y la determinación a los movimientos.
Desde este momento empieza el camino hacia otra dimensión, más elevada, cuando ya no estas controlando la respiración y la técnica, cuando disfrutas uniendo el movimiento con la música, cuando durante toda la clase estas conectado con tu interior, cuando te olvida de tu cuerpo, te olvida de ti mismo , disolviéndose en los movimientos fluidos
A quién está dirigido
Método Wei Wu Wei está dirigido tanto a la gente que tiene problemas de espalda y articulaciones, tales como escoliosis, hernias discales, artrosis, osteoporosis, dolor crónico por una mala postura o movimientos repetitivos, como a las personas con enfermedades autoinmunes así como fibromialgia, esclerosis múltiple…; también a quienes quieran mantenerse en buena forma física, incrementando la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia, obteniendo una mayor sensación de tranquilidad y bienestar; a quiénes quieran recuperar el equilibrio mental y emocional, mejorar calidad del sueño, descubrir nuevas maneras de moverse, salir de los patrones limitantes, desarrollar un mejor aspecto corporal, una postura orgullosa , unos músculos largos, finos y elegantes, progresar en el desarrollo personal y restablecer su energética.
Las clases de escuela online del método van dirigidas a aquellas personas quienes por cualquier motivo, familiar o laboral no pueden acudir al centro presencialmente.
Escuela online del método
Después de muchos años desarrollando esta técnica en mi centro y observando muy buenos resultados y avances en mis alumnos decidí a hacer llegar esta metodología al publico más amplio, ayudando así a la gente mejorar su estado físico, emocional y espiritual. Siempre con la preferencia de ofrecer las clases de buen nivel profesional y calidad y sin perder el trato personal.
Es fundamental que en el proceso de aprendizaje el alumno esté en el contacto con el profesor. Sobre todo en el principio, cuando se trata de reeducación postular, de fisioterapia de movimiento.
Es bastante complicado por vía online dar a entender al alumno que tiene que sentir, explicar la combinación del movimiento con el ritmo y la forma de respiración, porque es un trabajo más interior.
Para dar un mejor entendimiento y alcanzar los objetivos buscaba una forma especial, una forma que diferenciase de las típicas clases de yoga, pilates, mantenimiento físico ets., que se ofrecen por Internet, una táctica valida para cada persona independientemente de su salud, el estado físico actual, y con posibilidad de avanzar pasando de un nivel al otro, sin el peligro de lesionarse o perder interés.
Poco a poco, aplicando los movimientos mas amplios, con fluidez, dinámica y determinación, aumentando flexibilidad, coordinación y resistencia, trabajarás con toda musculatura del cuerpo hasta las manos, los pies y la cara. Empezando por despedirte de tus dolencias, poco a poco, ya no vas a necesitar los medicamentos antiinflamatorios y la ayuda de fisioterapia y osteopatía, porque conocerás tu cuerpo mejor que nadie, aprenderás a controlar los movimientos, coordinándolos con la respiración, a combinar la activación y la relajación muscular.
Pero no quiero decir que este método es un milagro, estas técnicas necesitan tu conciencia, constancia y disciplina. Metodología te va a guiar por este camino saludable y positivo, pero el recorrido lo debes realizar tú.
Todo tiene su proceso y su orden, si queremos tener buen resultado.
Es, por ejemplo, cuando cocinamos, primero hay que tener la cocina limpia, luego preparar y limpiar todos los productos, cortarlos, cocinar por orden y al final servir en el plato y decorar lo, con nuestras creatividad y fantasía. Si queremos preparar un plato rico y bonito tenemos que prestar nuestro atención al proceso. Con el cuerpo es igual…
Todo depende de tu nivel de conciencia, constancia y deseo… hasta donde quieras llegar.
Cuanto mayor sea la inversión de tu tiempo en los ejercicios, de tu paciencia, de tu diligencia y perfección técnica, y mayor la conexión de tu poder mental con el corporal, más motivos tendrá tu alma para disfrutar, más armonía aportaras a tu vida.
Muy Importante es el lugar de tus practicas, hay que encontrar un sitio tranquilo y crear un ambiente relajante. Se puede utilizar las aromas de aceites esenciales, poner las velas.
El proceso de aprendizaje está dividido en tres niveles: nivel básico, primer nivel y segundo nivel avanzado.
tus decisiones hoy definirán tu mañana
Empezando con el nivel básico, incluso estando en un proceso de rehabilitación, al final accederás a una libertad personal que nunca habías creído posible. Te transportara a nivel de conciencia diferente, mas allá de la mera educación física, transformando tu estilo de vida.
Como funciona escuela online wei wu wei
