Esta clase incluye:

• Video ejercicios en banqueta-30 min
• Video ejercicios en  suelo-30 min
• Video meditación -15 min
• Manual PDF.
• Clase en grupo reducido en directo-50 min
• Clase en grupo reducido en directo-50 min.

Material necesario para la clase:

• Una bufanda aproximadamente:
• Una banqueta
• Una colchoneta
• Pelota grande ( de pilates)
• Dos pelotas de peso(0,5-1kg)

Acceso 2 meses.